Ewa ^{Autor artykułów}

autor:

Ewa

Opublikowany przez:

4 Artykuły

Artykuły autorskie

• Dieta białkowa Dukana
  Dieta białkowa Dukana, zasada nr 1 – tylko czyste, zdrowe białko, zasada nr 2 – im więcej chcemy stracić, tym mniej węglowodanów zjadamy, zasada nr 3 – więcej wody i spacerów, etap nr 1: „Wpływ”, etap nr 2: „Rozcieńczanie”, etap nr 3: „Finał”.
  21 lipiec 2026
• Jak schudnąć w ciągu miesiąca bez szkody dla zdrowia
  Czy można schudnąć w miesiąc bez szkody dla zdrowia i jak to zrobić? Opcje diet i ćwiczeń, przykładowa codzienna rutyna.
  3 czerwiec 2026
• Łatwe i skuteczne zestawy ćwiczeń na odchudzanie dla kobiet i mężczyzn w domu
  Aktywność fizyczna w celu utraty wagi całego ciała w domu: ćwiczenia podstawowe i cardio, trening siłowy. Zajęcia jogi na odchudzanie.
  16 kwiecień 2026
• Rodzaje i menu keto-diet
  Podstawowe wymagania diety ketonowej i zalecenia dotyczące osiągnięcia ketozy. Przybliżone menu, zalety i wady diety.
  6 październik 2025